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夏ですね。
やってきました、やらねばならぬこの季節。

ダイエットですよ〜〜〜〜〜!!!!!!!!!!!!!!!

あと、エクササイズもやらねばなりません。

今回はダイエットに関する英語フレーズと、海外で人気のエクササイズ動画などを集めました。

耳と心が痛くなる英語フレーズ満載です!


英語リスニング「ダイエット対エクササイズ」


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本題に入る前に、ダイエットとエクササイズの意味を復習しましょう。

“diet”
名詞:食事制限、日常の(飲)食物
動詞:食事制限をする

英語でのダイエットとは、ベジタリアンやヴィーガンのような、普段の食事に制限をかけている意味です。
日本語で使う「ダイエット」と少しイメージが違いますね。

ちなみに、名詞の”Diet”は、日本など一部の国の「国会」を意味します。

“exercise”
名詞:運動
動詞:動かす、練習する、訓練する

食事を制限するのと、運動するのではどっちがいいのでしょうか?
永遠のテーマですね!

では、英語リスニング「ダイエット対エクササイズ」にチャレンジ!


ダイエット&エクササイズの英語フレーズ


「太った」、「体重が増えた」

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  • Got fat.  太った
  • I got fat.




  • Gained weight  体重が増えた
  • I gained weight.




  • Gained a stomach  お腹が出てきた
  • I gained a stomach!




  • Beer belly  ビールっ腹
  • Please don’t look at my beer belly…

    “belly”は、「お腹」の意味ですね!



  • Thunder thighs  下半身太り(太い太もも)
  • He has thunder thighs.




  • BAT WINGS. /Flabby triceps.  太い二の腕
  • diet_this_summer_english



  • Belly fat  お腹の脂肪
  • I wish belly fat didn’t exist.




  • Double chin.  二重アゴ
  • You have a double chin when you laugh!




  • Sweet tooth.  甘いものに目がない
  • My sister has a sweet tooth.





    そのほかにも・・・・。

    I have Metabolic syndrome.
    私メタボです。


    Compared with last year, I’ve gained thirteen kilos.
    去年に比べて13キロ太りました。

    diet_this_summer_english




    痩せる 体重を落とす

  • Slim down.   痩せる
  • I want to be skinny.




  • Lose weight.  体重を落とす
  • I need to lose weight.




  • Burn fat脂肪を燃焼させる
  • Exercise will burn fat!




    diet_english

    let’s burn fat with exercise!
    運動して脂肪を燃やそう!





    そのほか、こんなダイエットとエクササイズの英語フレーズも口にして、やる気を出したいです。(熱望)

    Get ripped!!!!!!!!
    腹筋をわるぞ!




    要注意なのは、リバウンド! 

    I must be careful of the rebound.
    リバウンドに注意しなくちゃ




    そのほか、ダイエットに関する英語フレーズ。

  • Dieting method  ●●ダイエット法
  • The Apple Dieting Method.
    りんごダイエット




  • Get rid of〜  〜を取り除く
  • Get rid of flabby triceps and loose skin.
    太い二の腕とたるんだ皮をなくす


    この夏こそ! 目標を英語で宣言


    diet_exercise_goal_english

  • この夏こそは、セクシーなビキニを着たい!
  • This summer I really want to wear a sexy Bikini.

    「この〜こそ」、「今年の〜こそ」 は、”This 〜(季節、月、記念日など)〜” と表現できますが、さらに”Really”などで強調すると、近いニュアンスが出ます。



  • 理想の体型になりたい!
  • I want to have the ideal body!

    ミランダ・カーみたいな!



  • 目標○○キロ!
  • My goal is 49 kgs.

    kg(キログラム)とは言わず、KGS(ケージース)と言います。



  • 引き締まった体になる。
  • I will become toned body.


    海外で人気のダイエットとエクササイズ


    ダイエット

  • 痩せるために私は何を食べたか
  • 痩せるための食事プラン
  • 自分がどんな風にダイエット(食事制限)をしているか、の紹介。
    つ・・・つらい・・・。

    エクササイズ

  • Tone It Up

  • 23 Fitness Stars Everyone Is Following on Instagram
  • diet_exercise_goal_english_Instagram

    美しい水着姿。
    憧れの引き締まった筋肉質の体。

    うう〜〜〜ん、すごい!
    みんな割れてますね。


    おまけ


    私が個人的に興味あるのは、ヤギのヨガです。
    現在大変な人気。

    子ヤギが背中に乗ってきて、髪の毛をもぐもぐしたり、顔を舐めたり。楽しそうです。

  • Goat yoga is the latest trend, and it’s here to namaste
  • 土と草の上で、動物と一緒に楽しめるなんてとっても素敵。
    心も体も元気になる素敵なエクササイズですね。
    豚さんとかもいいですね。重いかな。

    この夏は理想の体型を目指してがんばりましょう!

    ○夏といえばビール!

    ○夏といえば読書!

    ○夏といえば旅行!


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